Retrouver une vie paisible et un sommeil efficace avec la sophrologie
Troubles du sommeil, surmenage ou encore difficulté à effectuer une tâche à cause de l'épuisement mental et physique ? La sophrologie vous aide à retrouver la tranquillité et à évacuer le stress. Diplomée d'État en Sophrologie, je vous aide à ré-apprendre à respirer à travers différentes séances d'exercices de méditation et de relaxation.
Manger équilibré
S'hydrater
S'exercer
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration. Considérée comme thérapeutique, la sophrologie s'est récemment démocratisée dans l'univers de la psychologie et du médical.
Cette méthode uniquement basée par le verbal, c'est-à-dire par l'utilisation des mots, est notamment efficace pour travailler à la fois sur le corps et le mental du patient. Décontraction musculaire, respiration ou encore sommeil, la sophrologie s'est montrée très efficace pour évacuer les tensions accumulés dans le corps du patient.
Les tarifs
Les tarifs de consultation pour la sophrologie sont basés sur des séances individuelles. Les séances durent entre 45 min et 1h15. Les consultations se font uniquement du lundi au vendredi, hors période de jours fériés et de vacances scolaires.
La sophrologie est considérée comme une médecine de techniques douces. De ce fait, non reconnue par l'univers médical, les consultations ne sont pas remboursées par les mutuelles de santé.
Cependant, certaines assurances de santé prennent en charge partiellement, sous conditions, les consultations auprès d'un sophrologue.
Consultation :
45 min : 45,00€
1h : 60,00€
1h15 : 75,00€
Prendre un rendez-vous pour une consultation de sophrologie
Vous souhaitez prendre un rendez-vous pour découvrir l'univers de la sophrologie,
travailler votre mental et votre physique à travers des exercices de respiration et méditation ?